防御性驾驶,商务礼仪培训,驾驶员培训,安全出行

防御性驾驶,安全出行,驾驶员培训,商务礼仪培训

手机端
当前位置:主页 > 安全要闻 >

猝死与加班加点的工作有关系吗?

随着时代的发展与进步,我们每个人的工作都是越来越忙。不管是追求事业,还是努力学习,加班加点都是常有的事情。于是,猝死这个话题就开始被越来越多的人关注,甚至还出现了一个专有名词—过劳死。
 
前几篇文章防御性驾驶小编都给大家介绍过什么是猝死?在这里防御性驾驶小编就不过多的介绍了,咱们直奔主题聊聊猝死与加班加点的工作有关系吗?
 
防御性驾驶小编认为猝死 ≠ 过劳死,虽然经常被说到,但是过劳死这个概念,其实更适合用于探讨社会和法律问题。过劳死在医学上并不是一种独立的疾病,医学上最常见的是心源性猝死。有许多突发或者突然加重的心脏病可以造成猝死,比如急性心肌梗死、恶性心律失常、心肌炎、心肌病等。
 
那么,猝死与加班加点的工作有关系吗? 确实,有些行业常常要通宵加班,这样一来,心脑血管疾病、肥胖、焦虑、抑郁等健康问题自然容易出现。这些健康问题最终都会增加冠心病与心肌梗死的发生率,其中一部分自然表现为心源性猝死。高以翔事件就充分的证明了这一点。
 
但是如果我们只是在很短暂的时间内进行了高强度工作(比如 24 小时忙于工作不睡觉),虽然也会导致一系列健康问题,但这些问题却不足以直接造成猝死。 人体如同是一个可以自我修复的机器,因为短暂的睡眠剥夺而永久停摆的情况并不多见。 这个世界上加班、通宵、值夜班的人实在是太多了,谁又能保证自己永远不加班,永远不熬夜呢? 如果平时注意休息,有良好的生活习惯,并不会因为一晚上不睡觉而死。
 
除此之外,猝死不一定发生在加班之后,不论是运动后、休息时、睡眠中,人都可能发生猝死,发生在睡眠与休息时的猝死的情况大有人在。 现实还告诉我们,猝死的人中同样有一定比例的人没法找到像心肌梗死这样明确的死因,他们可能是死于一些先天性疾病,或者遗传。 但也有些猝死者在死亡后并没有查出明确死因。
 
因此,防御性驾驶小编建议各位朋友们,在日常生活当中只能做到的是多注意身体,每天的作息时间要规律。在饮食方面也要注意低盐饮食、多吃水果蔬菜、限制食物的总热量摄入、限制甜食摄入、避免过量高脂饮食摄入。最重要的是每天有规律的进行体育锻炼,并且每年规律的进行常规体检。这样做才能够有效的帮助我们每个人发现一些容易引起冠心病的疾病,比如高血压、高血糖、高血脂等。
 
分享至:

相关阅读